怀孕不是一个人的事，转给老公看看吧！| 淄博北辰区妇产医院
怀孕从来都不是宝妈一个人的事，下面这份孕期宝爸守则就是准备为宝爸们奉上的，你们可以做的事多得去了~
各位宝妈也可以把这篇文章收藏起来，要是以后宝爸又说“怀孕的东西我都不懂啊，怎么照顾你！”这种话，就把这篇文章甩给他。
怀孕的第一个月，宝妈身体会出现一些变化，比如尿频了、晨起想吐、对气味敏感、容易疲乏、嗜睡等。那么，这个时候宝爸应该做些什么？
戒烟戒酒，当然，备孕的时候就应该注意这个了哦。
陪宝妈到医院确认是否受孕。
督促宝妈坚持补充叶酸。
准备一些孕育相关的书。
节制性欲，怀孕初期同房不利于胎儿发育。
现在是胎儿器官分化发育的敏感时期哦，这个阶段要避免辐射、X光线、药物等对胎儿造成影响。宝爸应该这样做：
怀孕第三个月了，这个时候宝妈早孕反应可能会更明显，孕期情绪可能也会比较多变，胃口变化也比较大哦。宝爸应该这样做：
早孕期结束，现在是孕中期了，早孕反应逐渐消失，宝妈会比孕早期有精神了，食欲也会大增。宝爸应该这样做：
一日之计在于晨，早上也可以陪宝妈去散散步或者买买菜，准备一些有营养的早餐。
督促宝妈晒晒太阳，补补钙。
找一些活动，调动宝妈的生活情趣，这样孕期也就没有那么无聊了。
送个小礼物给宝妈吧，适合宝妈穿的平底鞋和孕妇装，都很不错。
怀孕五个月了，这个是胎宝长大了很多，宝妈已经能感受到胎动了，现在也可以开始全方位胎教。宝爸应该这样做：
现在，宝妈应该发现自己食欲大增，而且体重飞涨，肚子大了许多，行动也开始不那么方便了。宝爸应该这样做：
一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听宝妈说说话很重要。
宝妈现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足，所以宝爸要多给予安慰。
可以计划一下陪宝妈去拍孕妇照哦。
陪着去产检也是必不可少的！
周末有空的话不妨一起去买一些婴儿用品，布置一下房间。
现在宝妈可能会开始出现水肿、便秘、睡不着的情况，而且腹部越来越大了，行动也不是那么方便。宝爸应该这样做：
饭后坚持散步。
了解一些分娩的知识，陪宝妈上一些产前培训课程。
多谈心、多交流，让她知道你也很关心宝宝和宝妈。
坚持胎教，多跟宝宝说说话。
学习数胎动的方法，可以监督协助宝妈数胎动。
帮助宝妈按摩腿脚、肩膀后背，这样能减轻她的不适。
现在是孕晚期了，这个阶段宝妈睡眠质量会下降，经常会睡不着，脾气可能也会有点大，容易急躁。宝爸应该这样做：
胎儿发育已经基本成熟，这时宝宝在调整状态，为出生做准备。而宝妈可能会经常睡不着、便秘等，所以宝爸要做好照顾宝妈的工作。
坚持陪宝妈散步、产检、数胎动。
陪宝妈一起准备待产包，看下是否还有遗漏的东西。
检查一下一些基本的证件是否办全。
饮食方面要注意。
送个小礼物给宝妈吧。
最后一个月了，这个月可能会让人感觉更加漫长，耐心等待哦，宝宝很快就要出来跟你们见面了。宝爸最后一个月也不能松懈！
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