唐艺昕晒照分享孕期日常 | 游泳为什么深得孕妈心？
张若昀和唐艺昕是圈内少油的模范恩爱夫妻，但两人平日里很低调，除了必要的宣传很少分享动态，昨天唐艺昕难得的在微博分享了近期孕期游泳的动态。
按照日子推算，唐艺昕也已经是孕中期了，孕肚已经是比较明显了，但她只拍上半身的状态，也看不出肚子的大小，只觉得她和以前一样的瘦，不像是孕妇的样子，这可能就是经常运动的好处，不但身体状态健康，形态上看也非常的完美。
明星怀孕后很少有身材浮肿变形的，不看肚子都不知道她怀孕，让人看了一脸羡慕嫉妒恨。其实这主要还是要归功于她们在孕期勤运动爱游泳，让自己不像其他孕妈那样浮肿，就像唐艺昕孕期爱上游泳，陈意涵孕期水下劈叉，张歆艺孕期靠游泳消肿...
一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。
事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。
怀孕期间游泳可以调节孕妈妈的神经系统功能，而且通过水的浮力和抚摸可以促进皮肤和身体的血液循环，可以帮助适应分娩的压力，还可以通过游泳来缓解孕期的紧张情绪和生活压力，对孕妈妈的孕期反应比如腰酸背痛、身体浮肿具有缓解作用。
在怀孕期间孕妈妈如果想要自然分娩，那么就需要通过运动来调节骨盆附近的肌肉和韧带的力量，但是又不能做一些激烈的运动，所以孕期的运动方式还是有很大局限性的。
游泳是一种比较适合孕妈妈锻炼的柔和运动方式。通过游泳运动可以使怀孕期间孕妈妈的韧带和关节变得松弛柔软，这样在分娩的时候就可以缩短产程。
怀孕期间，由于孕妈妈吃好喝好睡好，导致身体的重量直线上升。体重超重的话也会让孕妈妈感觉到不适，特别是带着这沉重的身材出门也是比较费劲的。
游泳是一项可以消除人体额外脂肪的一种运动方式，也是比较适合帮孕妈妈维持身材的运动方式。在游泳的时候可以使孕妈妈感觉不到体重的负担。
孕妇在孕期体温升高会危害到宝宝健康，而人们在运动的时候会使体温升高，胎宝宝的体温也会受到影响，所以其他运动比较不适合孕妇。
游泳则不会使孕妈妈的体温差太多，只要掌握好水温，以比较不激烈的游泳姿势游就不要紧。
怀孕期间多游泳，其实好处还是比较多的，因为怀孕期间很多剧烈的运动都不能做，而游泳其实本身就比较舒缓，也比较安全。
水的浮力能很好地保护水中的人不受到伤害，还能起到运动的效果，可以说是一举多得，关键是喜欢游泳的人，一般皮肤也会比较好，孕妇游泳可以说是好处多多，难怪游泳这项运动会成为孕妇的热爱项目。
作为普通孕妇的话，可以学习唐艺昕，但是不要去挑战陈意涵，她的都是高难度动作。
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