生理期，经常摸这里，会有意想不到的效果！
对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，有些年轻女性，为了新潮常穿露脐装，殊不知，这样很容易受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不顺畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等妇科病。
古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医上，肚脐是重要的穴位神阙穴的所在，且此部分皮肤非常薄弱。
正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方，因此女人们都要时刻注意保暖。
若条件允许，让老公常用这种方法给你按摩，远离腹痛、腹胀、便秘、泄泻、食积、脱肛、水肿、虚脱等疾病。
它还有保健作用，能温通经络、调和气血、祛病健身的功效。
1.女性平躺、要保持全身放松。
2.男人双手重叠放在位于腹中部，脐中央，先顺时针方向、后逆时针方向以打小圈到大圈的方式来回按摩，按摩的感觉以胃肠蠕动为准则。
3.男人用中指端或掌根揉，约揉100～300次。
4.主治疾病：腹痛、腹胀、便秘、食积、脱肛、水肿、虚脱等症...
痛经痛到怀疑人生？
呵，女人~
（想让他温柔陪你度过那几天，看完转载给老公知道哦）
这个方法应该是大多数女性都了解的方法，不过很多女性都是光喝红糖水，小编提醒各位女性朋友加入生姜的效果会更好！
痛经时按摩可以很有效缓解疼痛，大家可以在子宫处慢慢按摩，慢慢加大压力，这样按摩5分钟左右。
痛经时要减少吃些冷冻的饮料和辛辣的食物，经期的时候这些食物最好是都不要吃了
痛经时很多女性朋友都遇到过的问题，女性朋友们可以放松心情，不要过于紧张，不要恐惧这种现象。
痛经时要保持充足的睡眠，女性在月经时身体的抵抗力是最低的，保持有效的睡眠是非常重要的，最好不要加班熬夜了。
平时饮食的时候要注意躲补充一些营养，因为月经期间女性的消耗是非常大的，补充营养是不可缺少的。