淄博北辰区人流医院 | 孕傻的真相，妈妈们的记忆力都去哪里了？
一孕傻三年这个天下妈妈们共同的万年老梗，说起来真是又搞笑又无奈，吐不尽辛酸泪。
女人们当妈后就真的变傻了吗？
带着这个疑问，来自荷兰和西班牙的一个研究团队，他们在西班牙招募了25 位有初次怀孕意向的志愿者，在她们怀孕前后花了 5 年多的时间追踪研究。
他们发现怀孕的准妈妈们部分脑区灰质体积出现缩小的现象，而且缩小相当明显。
而这一现象对妈妈们在产后与宝宝的亲密程度起到了关键作用，灰质体积减少越明显，妈妈与宝宝就越亲密。妈妈能更好地理解宝宝的需求，为良好的母婴关系建立打下了基础。
灰质体积变小，是不是就意味着“变傻”呢？
研究者在她们怀孕前后进行了行为测试，发现她们的成绩没有显著变化，言语记忆、工作记忆都未受影响，也就是说，怀孕并不会让妈妈们变傻！
新妈妈承认孕傻的尴尬，但又喜欢将其当做孕期及产后福利之一。
所以一些新妈妈会给自己心理暗示：只要怀孕，这些情况都可能发生，不是我一个人这样，进而让自己成为“孕傻”的受害者。
生小孩前后，妈妈体内的雌激素、孕激素和催产素在急剧升高后又骤降，短期内过山车般的变化会导致人的情绪低落，严重的可能会出现抑郁的表现，因此对周围的事物反应变慢。
日夜颠倒的宝宝作息，完全打乱了新妈妈们以前的作息习惯，喂奶、换尿布、盖被子、哄睡都让妈妈们长期处于睡眠不足的状态。
再加上很多新妈妈都没有带孩子的经验，因此大脑长期处于这种疲劳、紧张的状态中，长期在这种应激状态下人也就变得反应慢了些。
怀孕后，妈妈的整个重心都转移到孩子上，心里脑里都是宝宝，会不自觉的忽略周围事物，感觉是变“笨”了，事实却是关注重点不同而已。
孕傻看似“大势所趋”，却仍有轻缓的小方法。如果不想孕期“傻”，我们可以用这些方法来稍微减缓你可爱的“傻气”哦~
如若无法实现，一定养成小睡习惯，哪怕五分钟的闭目养神。睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多。不易睡的孕妈可以多听听轻柔的音乐，促进脑部血液循环、舒解压力。
散散步、练练瑜伽，做一些有氧运动。运动可以促进血液循环和新陈代谢，改善睡眠。
慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。所以孕妈调节好自己的情绪，尽量减少生活、工作的压力。
好记性不如烂笔头，新妈妈可以每天把一些重要的事情写在备忘录上，这样可以提醒自己按照备忘录的记录一件件地完成，这样就不会忘记重要的事情啦，有条不紊，心情才会更放松。
日常用品，如手机、钥匙、化妆包等物品固定放置。减少找东西引发的焦虑感。
家人应该给予妈妈们更多的关心和帮助，不要嘲笑妈妈们的“傻”，而是帮助她分担育儿的辛苦，让其有更多的时间休息调整过来，用支持和理解的态度来让妈妈知道自己不是“孤军奋战”。
每一个妈妈，都身兼数职：教养子女、做好家务、理顺工作，诸事缠身，精力分散……
每一个妈妈，都要面对生完孩子后的忙乱与不安，职场的压力与被动……
每一个妈妈，都有过人前微笑，转身哭泣的经历。
如果，你的身边也有这样的“孕傻”妈妈，请给她多一份宽容，多一分理解。
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