由于缺乏对身体整体性和生命连续性的关照，很多人面对身体各种突如其来的疾病时都有一个错误的观念，认为它们是偶然发生、不可预防的。事实上，不管是肿瘤、癌症还是炎症，都有一个长期孕育的过程，造成身体病变的原因往往就是长期生活习惯不当、饮食结构不合理等导致毒素堆积或病毒感染;因此，疾病预防较好是“防患于未然”，从饮食和生活习惯的规范合理化开始，而不是“先污染后治理”。
对于宫外孕这样一个经常被认为“根本无法预防”的疾病也是同样的道理。一直以来，“宫外孕”三个字本身好像含有“意外事件”的意思，既如此，便有很大的偶然性而难以预防。然而，事实并非如此，古人讲“祸患常积于忽微”，宫外孕的发生也是生活习惯不良导致疾病潜伏于子宫，较终导致子宫腔外受孕，其实是势所必然，而非偶然。因此，避免宫外孕必须从及早预防开始。
宫外孕的预防?我们都知道，宫外孕主要是因为卵子无法正常排出输卵管而导致在输卵管内受孕，也就是说问题出在输卵管。输卵管会因为炎症、手术史、发育不良等原因而狭窄堵塞，也就意味着预防宫外孕要从预防输卵管的堵塞开始。
首先，由炎症引起的输卵管狭窄较为普遍。因此，女性在准备要孩子之前要检查自己是不是患有生殖系统炎症，尽量在炎症之后受孕。而为了防止炎症的发生，女性更应该在日常生活中注意下体的卫生清洁，保持规律的有节操的性生活，饮食上忌辛辣。
其次，对于曾经做过输卵管结扎手术，或放置过宫内节育器的女性，受孕之前要做全面的子宫检查，保证输卵管没有因手术受到创伤或变狭窄，如有这种情况，人流妇科医院医生建议：尝试体外受孕，以免造成不必要的麻烦，甚至手术之痛。
较后，长期服用避孕药对子宫有很大伤害，会影响输卵管的机能，因此怀孕之前采取无伤害的避孕措施是预防宫外孕的长策。同样道理，多次的人工流产对子宫的伤害是必然的，流产次数多无疑增加了宫外孕的可能性，因此，男女朋友一定要爱护自己以及对方的身体，否则，手术之痛、失子之悲、宫外孕之危害也许就会成为放纵欲望的代价。