子宫肌瘤虽然发生率比较高，但是因为它平时没有特别明显的症状，所以很多女性往往不知道自己得了这个病，一般都是在妇科检查中发现的。那么，我们在平时的生活中应该怎样预防子宫肌瘤的发生呢?下面，淄博北辰区人流医院淄博北辰区无痛人流医院医生介绍子宫肌瘤的发病原因，以及子宫肌瘤的预防。
子宫肌瘤的致病原因：
1、性生活失调：女性朋友如果长期没有性生活，或者是性生活不和谐的，都会导致子宫肌瘤的高发。和谐的性生活可以促进神经内分泌的正常进行，同时保证了人体内激素的正常分泌，没有性生活，就少了这层保障，使得女性很容易出现激素紊乱的情况，进而导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
2、饮食机构不合理：饮食结构方面的问题，是很多女性都存在的，很多女性非常喜好肉食，号称无肉不欢，这类喜欢肉食的女性患子宫肌瘤的概率就比较高。
3、长期抑郁：现在的女性，压力也是比较大的，工作、生活双方面的压力，常常使她们喘不过气来，进而很容易产生抑郁症。尤其是快到绝经期的时候，女性的情况更加的不稳定，很容易导致雌激素的过多分泌，时间异常，就容易引发子宫肌瘤。
子宫肌瘤的预防：
1、预防子宫肌瘤首先是要注意卫生。卫生环境对女性身体健康的影响是很大的，平时不讲究卫生，会大大提高妇科疾病的发病几率。平时勤洗澡换衣服，打扫居住环境等，可以大大降低子宫肌瘤的发病率。
2、预防子宫肌瘤要注意饮食。建议平时吃得清淡一些，多吃一些水果蔬菜，多喝水，少吃一些辛辣刺激性的食物。
3、预防子宫肌瘤应该保持良好的生活习惯。保持有规律的作息时间，按时吃饭，每天或者至少每周要空出时间运动，随时保持良好的心情等等，这样可以提高身体免疫力，有助于预防子宫肌瘤。
子宫肌瘤病情会随着时间的过去慢慢加重，所以，淄博北辰区人流医院淄博北辰区无痛人流医院医生建议患者朋友们一定要引起重视，积到正规医院治疗疾病。